《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异，通过此书您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果，本书是最佳的参考书，本书书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图，本书是依据肌肉群进行系统编排的，所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。